抗屑洗髮精換了好幾罐，頭皮屑還是掉不停？

醫師：先確認是不是脂漏性皮膚炎

抗屑洗髮精換了好幾罐，頭皮屑還是掉不停？醫師：先確認是不是脂漏性皮膚炎
深色衣服不敢穿、肩膀上的皮屑撥不完，抗屑洗髮精從開架換到專櫃，好一陣子又復發。髮盛診所駐診醫師周昌華表示，門診中不少人為頭皮屑所苦多年，其實真正的問題是脂漏性皮膚炎——頭皮屑只是它的其中一個表現。判斷方式不難：如果皮屑偏油、偏黃，頭皮同時又紅又癢，而且時好時壞、天氣一熱或熬夜就變嚴重，八九不離十。
不是沒洗乾淨，是頭皮在發炎
周昌華醫師解釋，脂漏性皮膚炎和皮脂分泌旺盛有關。頭皮本來就住著一種叫皮屑芽孢菌的微生物，平常相安無事，但油脂一多，它就跟著大量繁殖，代謝產物刺激頭皮發炎，於是泛紅、出油、癢、掉屑全部一起來。悶熱、壓力、睡眠不足，都是常見的引爆點。
麻煩的是，多數人的直覺反應是「一定是頭沒洗乾淨」，於是洗更勤、挑清潔力更強的產品，甚至加上去角質。周醫師說，這條路他在門診看過太多次，結局幾乎都一樣：頭皮屏障被洗壞了，發炎更厲害，癢到忍不住抓，抓破了又多一層感染的風險。
先把發炎穩住，頭皮環境才談得上健康
頭皮長期發炎，油脂分泌和角質代謝都會跟著亂掉。周醫師特別提醒本身有落髮困擾的人，與其急著做各種保養，不如先回頭處理發炎——地基不穩，上面做什麼都事倍功半。
周醫師給的三個建議
一是作息。脂漏性皮膚炎跟生活狀態的關聯很直接，熬夜、壓力大的那陣子症狀通常最兇，能調整就調整。二是洗頭方式，溫和的產品、不燙的水溫、不要抓也不要過度去角質，讓頭皮少受點刺激。三是該看醫生就看醫生——這是一個明確的皮膚疾病，發作期需要醫師評估、依醫囑用藥控制，網路偏方和來路不明的產品只會拖長戰線。
至於發炎穩定之後，若頭皮出油和角質代謝還沒完全回到正軌，髮盛診所有醫師評估的頭皮深層護理，用儀器帶走毛孔裡堆積的油脂與老廢角質，再搭配溫熱按摩和光療照護，讓頭皮慢慢回到平衡的狀態。