頭皮生態平衡
穩定頭皮微生態、改善出油與發炎 — 打造永續健康的生長環境，強健髮根。
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醫生們怎麼說
想長頭髮 你有吃對嗎?
髮盛診所林妤倩醫師直接解答，並說明真正影響頭髮健康的營養素：頭髮主體是角蛋白，蛋白質是最關鍵的來源，蛋、豆、魚、肉、奶要吃夠；鋅參與角蛋白合成與毛囊細胞修護，可從牡蠣、蝦子、牛肉、南瓜子攝取；另外還有鐵、硒、維生素 D，都是毛囊健康不可缺的營養。與其相信偏方，不如先把基本營養補齊。
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案例分享
女生要好好照顧自己了
「這邊原本貓耳朵的地方，真的長回來了。」 我是髮盛診所店長 Vivi。 剛來上班那陣子，常頭暈、身體虛， 洗頭排水孔總是一大把頭髮。 簡醫師聽完，沒有先推療程 而是先幫我抽血。 報告出來，他只傳了一句： 「妳該好好照顧自己了。」 原來我缺鐵已經很嚴重...
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醫療新知
用噴的落髮救星?紛永維
「外用的，是不是就沒有副作用？」 最近診間詢問度最高的，就是這瓶外用的非那雄胺（finasteride）噴劑 紛永維。 它長得像個小喇叭，噴頭可以穩穩罩住頭皮，讓藥物集中在需要的地方，不會亂噴。一天使用一次，依範圍大小 1～4 噴。 很多男性朋友對口服非那雄胺最大的顧慮，是「會不會影響性功能」。紛永維改成外用，血液中的藥物濃度比口服低非常多，這是它最大的差別。
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醫生們怎麼說
洗頭髮，洗兩次更好
天天洗頭，頭皮還是悶悶的？ 簡銘成醫師提醒： 頭皮分泌的油脂如果沒有確實清掉 大約兩天就可能堆積成「油脂栓」 悶在毛囊口。 所以洗頭建議洗兩遍： 第一遍｜清潔頭髮，帶走表面髒污 第二遍｜指腹按摩頭皮，深層清潔毛囊口 日常清潔做好之後， 可以再搭配每兩週一次的「賦活養髮療程」 把頭皮上的油脂栓清乾淨。 沃土計畫一直說的： 清淤，比施肥更重要。 後面的保養才有意義。 煩惱交給我，頭髮還給你。
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案例分享
AI叫我吃這個藥 醫生你怎麼不開給我?
「簡醫師，AI說我該吃這個藥，你怎麼沒開給我？」
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醫療新知
不想吃藥的 生髮選擇｜X生髮雷射
X生髮雷射（Fotona HAIRestart®）採 2940nm 鉺雅鉻雷射，不破壞表皮、無傷口。溫和熱能可促進頭皮微循環、改善毛囊生長環境，並喚醒休止期毛囊。單次約 20 至 30 分鐘，過程僅有溫熱感，不需麻醉，術後可正常作息。建議每 2 至 4 週一次，依個人頭皮狀況由醫師評估規劃。
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醫生們怎麼說
那個打五十肩的PRP，是不是也能打頭皮？
打一針就長頭髮？ 最近 PRP 被討論得很兇，門診也多了不少人來問：那個打五十肩的針，是不是也能打頭皮？ 可以。PRP 是抽你自己的血，離心之後取出血小板濃度較高的那一層，再打回需要修復的位置。打在頭皮的道理一樣——血小板裡有生長因子，目的是改善毛囊周邊的環境，讓還沒有完全退化的毛囊，多留在生長期一點。
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醫生們怎麼說
每天綁馬尾?會掉頭髮嗎?
有一種落髮，不是體質，也不是荷爾蒙，而是每天綁頭髮綁出來的。 醫學上稱為「牽引性落髮」。當頭髮長期被同一個方向、同一個力道拉著，毛囊周圍會慢慢發炎，最先變稀的往往是額角與耳朵上方——也就是拉力最集中的地方。 高風險的習慣其實非常日常：每天綁高馬尾、盤髮、髮夾固定在同一個位置，以及接髮、長期配戴假髮。若頭髮曾經染燙，髮質較脆弱，同樣的拉力風險會更高。
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生髮雷射，真的能幫助頭髮生長嗎？｜髮盛診所
生髮治療除了大家熟悉的藥物、PRP注射以及微針治療外，現在也多了一項新選擇，那就是「生髮雷射HAIRestart®」，適合怕痛怕針怕吃藥的落髮族群。適不適合做為治療選項之一，仍要先確認落髮型態和原因。
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X生髮雷射 不想吃藥的新武器｜髮盛診所
掉髮、髮量變少或髮絲逐漸變細，可能與毛髮生長週期、頭皮狀態、荷爾蒙、壓力及生活習慣等因素有關。若希望改善毛髮密度，第一步應由專業醫師評估掉髮原因與毛囊狀況，再選擇適合的治療方式。 Fotona HAIRestart® 是一項非侵入式生髮雷射療程，搭配 X-Restart 專用探頭，將 Er 雷射能量溫和且可控地傳遞至頭皮組織，協助啟動頭皮再生反應與毛髮生長週期。
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「都植完髮了，為什麼還要一直保養？」｜髮盛診所
術後半年、一年的回診，病人坐下來，頭髮長得不錯，然後問我這句話。 我都已經進手術室了，錢也花了，這樣還不夠嗎？ 我能理解這個問題從哪裡來。 手術是一次很大的決定，要排時間、要恢復，錢也花了。走完這一趟，會希望它就是終點，接下來可以不用再管。 但手術能處理的，只有已經空掉的地方。那些還在慢慢變薄的、還沒空到會被自己注意到的，它碰不到。 移植過去的頭髮會留下來，這是植髮真正做得到的事，也是它的價值。 至於旁邊那些沒有被動到的原生髮，該退還是會退，手術不會讓它停下來。
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「聽說現在有用噴的?是不是就不用吃了？」 ｜髮盛診所
這句話最近幾乎每個禮拜都會在診間出現。 病人坐下來，手機轉過來，畫面上是某支影片或某篇貼文，然後問我：這個Finjuve紛永維用噴的是真的嗎？我是不是就不用吃藥了。 我懂為什麼會心動。抗雄性禿的口服藥用了二十幾年，效果是清楚的，這點沒什麼好爭。真正卡住人的通常不是效果，是「每天要吞一顆」這件事本身。有人怕副作用，有人只是不想長期吃藥，也有人是家裡另一半有意見。所以聽到「一樣的成分，改成噴在頭皮上」，會想試很正常。 只是這幾個天問下來，我發現大家想像中的它，跟它實際上是什麼，中間有一段落差。而那段落差會直接影響到你適不適合用。
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林妤倩 醫師 |
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